かわいいおべんとう。

お弁当作家、フードデザイナーとして活動中の3児の母です。 一般社団法人日本キャラベニスト協会理事・お弁当学マスター認定講師・食育インストラクター。 神奈川県、茅ヶ崎市在住。 お弁当・キャラ弁・デコ弁、おうちごはん、スイーツ、パーティー料理など レシピやコツ、食育ポイントを、日々の日記とともに載せています。

お弁当・フードデザイナーとして活動してる3児の母です。
一般社団法人日本キャラベニスト協会理事・お弁当学マスター認定講師・食育インストラクター。
神奈川県、茅ヶ崎市在住。

お弁当・キャラ弁・デコ弁をメインに、毎日の食卓からレシピやコツ、食育ポイントを日記と共に載せています。
かわいい、美味しい、心と体が喜ぶお料理を日々研究中!


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レシピ・メニュー開発、フード・お弁当製作&スタイリング、イベント・ワークショップ講師、テレビ出演、メディア掲載多数。
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おはようございます♪夏休みスタートです!今日は友だち家族がお泊まりにきますよ♪初日からとばすなー♪笑さて、突然ですが今年もオイシックスプレミアムモニター を継続させて頂いてます。ほんと時短で美味しくできるので嬉しい限り♪先週末に届いたメニューは •スプーン ...


おはようございます♪
夏休みスタートです!

今日は友だち家族がお泊まりにきますよ♪
初日からとばすなー♪笑


さて、突然ですが今年も
オイシックスプレミアムモニター を
継続させて頂いてます。


ほんと時短で美味しくできるので嬉しい限り♪



先週末に届いたメニューは


•スプーンでがつがつ!欲張りそばめし

•ツナと海藻の中華和えのせ豆腐


IMG_7140

暑くて食欲も落ちる時期ですが
カレー風味のそばめしは食欲をそそり

海藻がたっぷりのったお豆腐は

さっぱり食べられて美味しかった〜♪



IMG_7141

2人前ですが結構ボリュームありです。

夫婦+小さなお子さま取り分けでも
十分だと思います♪(個人差あり)


うちの子供たちにも好評で
結構食べられちゃいましたε-(´∀`; )

我が家には2セット必要だな。笑


メニューも豊富なので
是非色々と試してみて下さいね♪

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おはようございます♪今朝は寝坊〜夏休み前のお弁当最後の日に完全に気が抜けました( ̄▽ ̄)笑夏休み中は部活の決まりでおにぎりのみなので飽きない工夫をしないとなぁ。。さて今日の寝坊弁当。作りおきの肉じゃがで!作っておいてよかった、肉じゃが♡実家からじゃが芋を一 ...


おはようございます♪


今朝は寝坊〜
夏休み前のお弁当最後の日に
完全に気が抜けました( ̄▽ ̄)笑

夏休み中は部活の決まりで
おにぎりのみなので
飽きない工夫をしないとなぁ。。


さて今日の寝坊弁当。
作りおきの肉じゃがで!

IMG_7201


作っておいてよかった、肉じゃが♡

実家から
じゃが芋を一箱もらったのだけど
このお芋がおいしくて♪

一晩寝かせて更においしいはずよ!笑


あとは大急ぎで卵焼きを焼いて
大急ぎで急冷して詰めて
朝練に間に合いました!


IMG_7202

(お弁当内容)

・ごはん(梅・ごま・かつおふりかけ)
・肉じゃが
・豆苗の塩炒め
・卵焼き
・ミニメンチカツ
・ミニトマト
・デラウェア



夏バテしないよう
梅干しを入れました。

長男、ごはんに梅干しだけだと
すっぱいと言うのですが
ふりかけをプラスすると大丈夫らしいです。

娘と次男は、はちみつ梅派ですが
どうやら長男は、カリカリ梅派なのだと
最近の夕飯トークで判明しました。笑

カリカリ梅買いに行こ。



さーもう明日から夏休みです!

早速友達家族がお泊りに来るので
今日は家の掃除とお泊り準備します♪

暑さに負けず
元気に夏休みを過ごしましょ〜♪♪



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こんばんは〜♪現在発売中のゼクシィ8月号で花嫁さん向けビューティーレシピを監修させて頂きました♪ビューティー食材を使って簡単3ステップでできる時短夕食レシピ♪忙しい花嫁さんのキレイをサポート!を意識してついでに自分もキレイに♪と下心満載で作りました( ̄∀ ̄) ...


こんばんは〜♪


現在発売中のゼクシィ8月号で
花嫁さん向けビューティーレシピを
監修させて頂きました♪

IMG_7195


ビューティー食材を使って
簡単3ステップでできる時短夕食レシピ♪

忙しい花嫁さんのキレイをサポート!
を意識して

ついでに自分もキレイに♪
と下心満載で作りました( ̄∀ ̄)笑


FullSizeRender


付録の
「花嫁ビューティーBOOK」に載っています♪


ゼクシィさんのレシピ監修は今回で2回目。

キャラフード以外でも頼んで頂けて光栄です!
現場の皆さま、ありがとうございました♪




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おはようございます♪今日の中学生弁当は旬のオクラを肉巻きに〜♪オクラは半分の長さにカットして豚ロース薄切りで全体を包み巻き。軽く塩こしょうして冷蔵保存。(昨晩)朝に薄力粉をまぶして焼いてポン酢+みりんで照り焼きにしました。夏なのでさっぱり味の照り焼きに♪こ ...


おはようございます♪


今日の中学生弁当は
旬のオクラを肉巻きに〜♪

IMG_7174

オクラは半分の長さにカットして
豚ロース薄切りで全体を包み巻き。
軽く塩こしょうして冷蔵保存。(昨晩)

朝に薄力粉をまぶして焼いて
ポン酢+みりんで照り焼きにしました。
夏なのでさっぱり味の照り焼きに♪


これを半分にカットすると
一口サイズのコロコロ肉巻きに♪

このサイズだと適当に詰められるので
高さを揃えたり
きれいに並べる必要がなくて楽ちんです♪


IMG_7175

(お弁当内容)

・ミニおにぎり(ゆかり・おかか昆布)
・オクラのコロコロ肉巻き
・かぼちゃの塩バター煮
・卵焼き
・マヨ詰めブロッコリー
・塩ゆで枝豆
・塩ゆでスナップえんどう
・お花ハム
・ねじり梅人参甘煮
・ミニトマト
・デラウェア



小学校は給食も終わり
面談も終わって今週末から夏休み。

中学も同時に夏休みに入りますが
がっつり部活が入ってます(・∀・)

それでも中1長男は
少ない休みを満喫すべくLINEをピコピコ。

中学生になったら遊ぶ範囲も広くなり
夜ご飯も友達と食べるとか
どこまでOKなのか判断に悩みますね。。

まぁ友達もみんないい子なので
子供たちの良識を信じて見守ります。


そう思うと
小学生はまだまだかわいい♡笑
夏休みは一緒にいっぱい遊ぼう♪



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おはようございます。もう毎日暑いわ〜(´-ω-`)今朝はごはん炊き忘れたので中学生弁当はサンドイッチに!ちょうどサンドイッチ用食パンが余ってて助かりました(・∀・)♪レタスや生野菜は水分が出やすくこの時期は傷みやすいので・ハムチーズ・ハムとペッパーのポテトサラダ ...


おはようございます。


もう毎日暑いわ〜(´-ω-`)

今朝はごはん炊き忘れたので
中学生弁当はサンドイッチに!

IMG_7159

ちょうど
サンドイッチ用食パンが余ってて
助かりました(・∀・)♪


レタスや生野菜は水分が出やすく
この時期は傷みやすいので

・ハムチーズ
・ハムとペッパーのポテトサラダ
・ピーナッツクリーム

を具材にしました。


でもやっぱり
グリーンの彩りがほしい!と思い

塩もみキュウリをぎゅーっと絞って
ポテサラに乗せて挟みました♪


ポテサラは作りおきだけど
生野菜は混ぜ込まない方が日持ちします!

生野菜を加える時は直前がベストです♪
野菜の水分をしっかり取り除くのも忘れずに♪


お弁当の保冷も
いつも以上にしっかりして持たせました〜♪



IMG_7160

(お弁当内容)

・サンドイッチ
(ハムチーズ・ポテサラ・ピーナッツ)
・チキンナゲット
・ブロッコリーのバター炒めチーズがけ
・塩ゆでとうもろこし
・スナップえんどう中華和え
・お花人参甘煮
・ミニトマト
・デラウェア


レタスなしサンドイッチ弁当だけど
彩りよくできたかな♪

サンドイッチは
セリアのペーパーランチボックスに。

おかずは
セリアの細長いお弁当箱に詰めました♪




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こんにちは〜♪3連休ラスト私は家族とは別行動。散らかった家の片付けと明日の撮影の準備をのんびりと♪年齢のせいか暑さのせいか予定を無理に詰め込むと体が持たないのでね(´-ω-`)安全第一で。笑では今日は昨日の長男の部活用おにぎりでも♪ロングなパッカンおにぎりを作 ...


こんにちは〜♪


3連休ラスト
私は家族とは別行動。

散らかった家の片付けと
明日の撮影の準備をのんびりと♪


年齢のせいか
暑さのせいか
予定を無理に詰め込むと
体が持たないのでね(´-ω-`)

安全第一で。笑



では今日は
昨日の長男の部活用おにぎりでも♪

IMG_7128

ロングなパッカンおにぎりを作ってみました♪

大きな俵おにぎりを作り
海苔で包んでラップで馴染ませたら
切れ込みを入れて具を挟むだけ。

今回は
ぐるぐるウィンナーと
チキン唐揚げの甘酢和えを挟んで♪

レタスは傷みやすいので
大葉と一緒に挟みました。


長男の部活は
お昼はおにぎりのみ!と決まりがあるので
がっつり肉系おにぎりで
おにぎりだけでも満足できるように!

ロングタイプは
ホットドッグみたいで食べやすいかも♪


IMG_7129

最後に
パックに綺麗に並べて撮りたかったけど
時間がなかったです(´-ω-`)

次男の魔の手も伸びるしね。笑


でも今朝は学校も部活のない朝で
久々のんびり起きれました♪

なんてったって
7月の休日で部活が休みなの今日だけ!

中学生半端ないって。笑



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こんにちはー♪あっという間に金曜日!遅くなりましたが今日のお弁当はこちら〜♪今日はぐるぐるウィンナー作ってみました♪串2本で、ウィンナー1本分!カサ増し効果がすごい!半分に切ったウィンナーを竹串に刺してウィンナーの端から端まで竹串を軸に転がしながらぐるぐ ...


こんにちはー♪

あっという間に金曜日!


遅くなりましたが
今日のお弁当はこちら〜♪
IMG_7109

今日は
ぐるぐるウィンナー作ってみました♪

串2本で、ウィンナー1本分!
カサ増し効果がすごい!


半分に切ったウィンナーを竹串に刺して
ウィンナーの端から端まで
竹串を軸に転がしながら
ぐるぐると切れ目を入れます。

ウィンナーを適度に伸ばして
フライパンでコロコロ焼けば完成♪

いつものウィンナーも
こんな風に串に刺して切るだけで
子供たちの食いつきが良いのです♡笑

運動会弁当のメンバー入り決定( ̄∀ ̄)♪
夏休みの登場率も高そうです♪


IMG_7110

(お弁当内容)

・おにぎり(昆布・梅)
・くるくるウィンナー
・ミニメンチカツ
・お花卵焼き
・ブロッコリーのレモンチーズ和え
・塩ゆでスナップえんどう
・ミニトマト
・きゅうりのキューちゃん風
・デラウェア


今週は毎日入ってた気がする
きゅうりのキューちゃん風。

長男お気に入りのお弁当おかずで
毎日入ってても良いそうで(・∀・)♪

レシピ書いたか覚えてないので
ここらでメモしておきます!


きゅうりのキューちゃん風


材料(作りやすい量)

きゅうり 3

塩 小さじ1/2

A 醤油 80cc

A 砂糖 40g

A 酢 大さじ1

A 生姜 スライス3枚を千切り


①きゅうりは5mm輪切りで塩もみし

   30分くらい置いて水分を切る。

Aを小鍋で沸騰させて①入れて30分冷ます。

③一度冷めたらもう一度沸騰させて30分冷ます。

④ビンかジップロックに入れて冷蔵庫保存。

   一週間くらい持ちます!




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こんにちは〜♪今日のお弁当はミートボールとチーズ野菜スティックなどでした。ミートボールは前日煮込みで朝はレンチンでラクラク♪チーズ野菜スティックはワンタンの皮でチーズとお野菜を一緒に包んで揚げ焼きして仕上げにお塩を振って完成です。揚げ焼きと言っても普通の ...


こんにちは〜♪


今日のお弁当はミートボールと
チーズ野菜スティックなどでした。

IMG_7098

ミートボールは前日煮込みで
朝はレンチンでラクラク♪


チーズ野菜スティックは
ワンタンの皮でチーズとお野菜を
一緒に包んで揚げ焼きして
仕上げにお塩を振って完成です。

揚げ焼きと言っても
普通の炒め油くらいで事足ります。
(小さいフライパン使用)

端っこの部分は鍋肌から浮いてしまうので
フライパンを傾けて油を寄せて
そこに端を浸けるとカリッと仕上がります。

苦手なお野菜を入れても
チーズと一緒&見た目で分からないと
結構食べられちゃうので
好き嫌い対策にもおすすめですよ♪


ちなみに今回はグリンピース&チーズで♪


IMG_7097

(お弁当内容)

・青菜おにぎり
・ミートボール粉チーズがけ
・チーズ野菜スティック
・かぼちゃのバターソテー
・ひじき煮
・塩ゆで枝豆
・ミニトマト
・塩ゆでとうもろこし
・自家製きゅうりのキューちゃん風



今日はおにぎりの海苔の上に
小さな白ごまのお花を咲かせました♪

地味なごはんの段も
ちょっと華やかになりますね♪

レタスも敷きたいところですが
湿気と暑さで痛みそうなので
最近はガマンガマン。。

サンドイッチも具材に悩むので
ご無沙汰です(´-ω-`)


暑いって
お弁当作りには悩ましい時期ですが
工夫しながら
涼しくなるのを待ちたいと思います。




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こんにちは〜いやー毎日暑いですね(。-_-。)夏って料理の意欲が著しく低下しますよね。火を使うとより暑くなるし。。来週末からはもう子供たち夏休みだし。。どうしましょ(´・∀・`)?笑仙豆、ほしいですね。。笑はい、では本日のお弁当。手羽元とゆで卵の甘酢煮をメインに♪ ...


こんにちは〜

いやー毎日暑いですね(。-_-。)


夏って
料理の意欲が著しく低下しますよね。
火を使うとより暑くなるし。。

来週末からはもう子供たち夏休みだし。。

どうしましょ(´・∀・`)?笑


仙豆、ほしいですね。。笑



はい、では本日のお弁当。
手羽元とゆで卵の甘酢煮をメインに♪

IMG_7085


手羽と卵でがっつり
甘酢でさっぱりで
夏バテ防止になりそうなおかずです!

昨晩にしっかり煮込んでおいたので
朝は詰めるだけでラクラク♪


ひじき煮も
きゅうりのキューちゃん風も
枝豆も
全部作りおき。

レンジしか使ってないので
今朝は快適でした( ◠‿◠ )♪


IMG_7084

(お弁当内容)

・おかか昆布のせごはん
・手羽元ゆで卵の甘酢煮
・ひじき煮
・塩ゆで枝豆
・たらこスパゲティ
・きゅうりのキューちゃん風
・大葉とトマト
・オレンジ


ご飯に乗せた
ふじっこのおかか昆布。

いつも中央に乗せるだけなので
今日は斜めに乗せてみたのだけど

微妙。。笑


ごはんを斜めに詰めてたら
正解だったかも…

またいつか
勇気を出してやってみよ。笑




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おはようございます♪先日ですがブルボン「スライス生チョコレート」を使ってトーストアートに初挑戦してみました!耳を切り落として軽く焼いた食パンにスライス生チョコレートをのせるだけ♪次男のおやつになりました♪スライスチョコは夏の海を満喫するスヌーピー 風デコで ...


おはようございます♪


先日ですが
ブルボン「スライス生チョコレート」を使って
トーストアートに初挑戦してみました!

IMG_7054

耳を切り落として軽く焼いた食パンに
スライス生チョコレートをのせるだけ♪

次男のおやつになりました♪


スライスチョコは
夏の海を満喫するスヌーピー 風デコで♡

今年の夏旅行は南伊豆に行くので
もう海水浴が楽しみすぎて(๑╹ω╹๑ )♡

湘南に住んでるくせにね。笑

でも湘南ではできない
シュノーケリングをする予定です!


IMG_7056

スライスチーズと同じように扱えるので
形を作るのがとっても簡単♪

爪楊枝の先で
スライスチョコをなぞるように
スヌーピー の形にカットしました。


海の波を表現したつもりのモコモコは
ストローの口を半分に切ったもので
スライスチョコをカットしています。

これを少しずらして重ねていけば
可愛い波柄のできあがり♪


(スヌーピー)
スライス生チョコレートの
ホワイトと、ブラックを使用。

(波)
スライス生チョコレートの
いちごミルクと、カスタードを使用。

(スヌーピー の顔)
ブラックココアを水で溶いたものを
爪楊枝の先につけて描きました。

FullSizeRender

一口サイズです♪

こういう
小さいデコフードってたまらない♡笑

そしてスヌーピーってやっぱかわいい♡


夏休みにまた作ろっと♪



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おはようございます♪今週も始まりました〜夏休みまであと2週間ですね!今年も夏の旅行は2つ♪でも長男の部活が試合とかでパツパツ…まだ一年だから許されるかな?と思ってるけど来年は難しいのかなぁ。。再来年の引退試合後だったら余裕かな?あ、受験かΣ('◉⌓◉’)しか ...


おはようございます♪

今週も始まりました〜
夏休みまであと2週間ですね!


今年も夏の旅行は2つ♪
でも長男の部活が試合とかでパツパツ…

まだ一年だから許されるかな?
と思ってるけど
来年は難しいのかなぁ。。

再来年の引退試合後だったら余裕かな?
あ、受験かΣ('◉⌓◉’)
しかも東京オリンピックだ!!

なんか長男の中学生活
あっという間なんだろうな( ̄▽ ̄)笑


さて本日の中学生弁当。
今日は豚こま唐揚げで♪
IMG_7051

豚こまを丸めて揚げてるんですが
チキンより火が通りやすく
短時間で揚げられるのが嬉しいです♪

昨晩の夕食は豚こまで炒め物。
その時にお弁当用に取り分けて
下味を付けて冷蔵保存。
朝に片栗粉をまぶして揚げました。


大抵こんな感じで
夕食準備をしながら
翌日のお弁当準備もしています♪


IMG_7050

(お弁当内容)
・ゆかりおにぎり
・豚こま唐揚げ
・塩ゆで枝豆
・ピーマンのだし醤油煮
・卵焼き
・自家製きゅうりのキューちゃん
・ミニトマト
・オレンジとさくらんぼ


ゆかりおにぎりは
半分海苔を巻いて食べやすく。
木の芽もトッピングして香りよく。

あとは旬ものオンパレードです♪笑


先日ふと長男に
「お弁当の時、キャラ弁だとどんな感じ?」
と聞いてみたら

「みんなすげーって言うよ。
普通の弁当の時もそんな感じだけど。」
って。

なんかサラリと言ってたけど
母さんすごい嬉しかったぞ(๑╹ω╹๑ )☆


暑くてモチベーションが下がっても
この言葉を思い出せば頑張れそうです。笑



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おはようございます♪今朝もがっつり雨。。長男の朝練も娘の社会科見学も中止になりました(´・ω・`)中止でもお弁当はあるので今日のお弁当は2人分です!娘のリクエストでスヌーピー のキャラ弁にしました♪ついでに長男のお弁当もスヌーピー にしてみちゃった(・∀・)♪表情 ...


おはようございます♪


今朝もがっつり雨。。

長男の朝練も
娘の社会科見学も中止になりました(´・ω・`)

中止でもお弁当はあるので
今日のお弁当は2人分です!

IMG_7035

娘のリクエストで
スヌーピー のキャラ弁にしました♪

ついでに長男のお弁当も
スヌーピー にしてみちゃった(・∀・)♪


表情と持ち物?を少しだけ変えて
はにかみスヌーピー と
食いしん坊スヌーピー のイメージで♡


IMG_7037
こちらは娘用のはにかみさん♪

ほっぺにケチャップ
おててに星スティックを持たせて
七夕も少し意識しました☆


IMG_7036
こちらは長男の食いしん坊くん♪

お顔はシンプルで
口元に食いしん坊感を出してみました♡

ミニフォークを持たせて
隣りのおかず狙ってない?的な。笑


IMG_7038

(お弁当内容)

・スヌーピーおにぎり(昆布、鮭の具入り)
・肉団子の甘辛煮
・牛肉と玉ねぎのしぐれ煮(長男のみ)
・かぼちゃサラダ
・お花卵焼き
・お花ウィンナー
・オクラの浅漬け
・ピーマンのおかか麺つゆ炒め(長男のみ)
・黒豆(長男のみ)
・塩ゆでブロッコリー
・オレンジ、ゴールドキウイ、さくらんぼ



おかずはほとんど作りおきか
冷凍保存しておいたもの。
ウインナーだけ朝に焼きました。
 
社会科見学は中止になっちゃったけど
お弁当タイムは
楽しい時間になりますように☆



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おはようございます♪

梅雨明けしたのに
また梅雨のように雨が続くっぽい。。

明日は娘の社会科見学だけど
お天気が大丈夫か心配です(´・ω・`)


では本日の中学生弁当。
ポークケチャップと海苔巻かずのお花で♪

IMG_7015

「海苔巻かず」
昨日初めて教えてもらいました!
キャラベスト協会メンバーLINEで♪

1-2年前に流行ってたようで
その頃はキャラ弁全盛で知らず( ̄▽ ̄)笑


飾り巻き寿司より簡単との事で
これならできるかも♪と思い挑戦!

初めてのお花
そこそこ綺麗にできましたよー♪


本当に簡単だったし
めっちゃかわいいわ(╹◡╹)♡


IMG_7014

おかずのメインは
子供に人気にポークケチャップで♪

切り落としの豚肉に塩こしょうして
小麦粉をまぶして炒めます。

次に玉ねぎスライスを炒めて

ケチャップ:醤油:ソース:砂糖:コンソメを
3:1:1:1/2:1/2 で合わせて加え
全体に絡めて完成です♪

仕上げに
塩ゆでグリンピースもトッピングしました♪



IMG_7013

(お弁当内容)

・海苔巻かずのお花ごはん(卵と鮭)
・ポークケチャップ
・ほうれん草チーズの包み揚げ
・ミニトマトと大葉
・ゴールドキウイ


海苔巻かずの中央は
お花卵焼きと、ほぐした焼き鮭で。
ごはんは酢飯にしました。

今日は作りおきが鮭ほぐしのみ。
長男の朝練が雨で中止だったので
朝は少し余裕がありました♪

明日はお弁当2つだから
しっかり準備しとかなきゃな。。

お友達オーダーのタルトも作るから
キッチンが忙しい一日になりそうです!



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おはようございます♪今日は甘辛チキン弁当です。天ぷら粉をつけて揚げた鶏胸肉にお醤油:砂糖:みりんを3:3:1で合わせ生姜orにんにく(もしくはどっちも)を少々加えて煮立てそこにチキン投入。タレを絡めてごまを振れば完成です。給食で出るおかずでこういうのがあるらしいです ...


おはようございます♪


今日は甘辛チキン弁当です。
IMG_7005

天ぷら粉をつけて揚げた鶏胸肉に

お醤油:砂糖:みりんを3:3:1で合わせ
生姜orにんにく(もしくはどっちも)を
少々加えて煮立て

そこにチキン投入。

タレを絡めてごまを振れば完成です。


給食で出るおかずで
こういうのがあるらしいです!

給食のはお魚で作ってて
子供達も好き!と言ってたので
母さんも次はお魚で作ってみたいです♪


IMG_7006

(お弁当内容)

・ひじき&大葉おにぎり
・甘辛チキン
・卵焼き
・オクラの浅漬け
・塩ゆでブロッコリー
・ミニトマト
・焼きウィンナー
・黒豆煮
・一口チーズ
・オレンジ


おにぎりは
ひじきふりかけを混ぜ込んで
海苔と大葉で巻きました。


ミニトマトは
長男が学校から持ち帰った苗から収穫!

自分で育てた味を楽しんでね〜♪

持ち帰り後の水やりは
母さんに押し付けたけどね〜(・∀・)笑




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おはようございます♪今日はもちろん3時起き(・∀・)朝から(夜中から?)サッカー大興奮!後半開始で最高潮に盛り上がり最後は真っ白になって泣きました(;ω;)すごく悔しかったけどたくさんの感動がありました!!サッカー日本代表の皆さま本当にありがとうございました!! ...


おはようございます♪


今日はもちろん3時起き(・∀・)

朝から(夜中から?)サッカー大興奮!
後半開始で最高潮に盛り上がり
最後は真っ白になって泣きました(;ω;)

すごく悔しかったけど
たくさんの感動がありました!!
サッカー日本代表の皆さま
本当にありがとうございました!!


それでは本日の中学生弁当。
選手の激闘を讃え「日の丸弁当」で♪

IMG_6999

朝練もあるので
試合後すぐにお弁当作り。

頭が真っ白になりながら
うん、今日は「日の丸」だなと。

日の丸弁当を
こんな思い入れたっぷりに作ったの
初めてです。笑

日の丸の周りはごま塩でふちどって
日の丸強調!

あーやっぱりまだ見たかったな。。



IMG_6998
(お弁当内容)

・日の丸ごはん
・肉団子の甘酢しょうゆ煮
・ミニ牛肉コロッケ
・さつまいも煮
・葉っぱウィンナー
・小松菜のナムル
・塩ゆでとうもろこし
・卵焼き
・ミニトマト
・さくらんぼ



葉っぱウィンナーと卵焼き以外
全部作りおきです♪

ささっと短時間で作って
しっかり保冷して持たせました♪


子供たちと旦那が出発して
落ち着いたら非常に眠い(´-`).。oO

今日は寝不足の方多いと思いますが
一日頑張ってまいりましょう!




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