かわいいおべんとう。

お弁当作家、フードデザイナーとして活動中の3児の母です。 一般社団法人日本キャラベニスト協会理事・お弁当学マスター認定講師・食育インストラクター。 神奈川県、茅ヶ崎市在住。 お弁当・キャラ弁・デコ弁、おうちごはん、スイーツ、パーティー料理など レシピやコツ、食育ポイントを、日々の日記とともに載せています。

タグ:おにぎり

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こんにちは。この夏は天気に悩まされますね〜台風はもちろんの事ですが突発的な雨や雷なども多くて空がどんよりしてくるとソワソワです。。夏休みは泊りがけ旅行に2回行ったけどどちらも天気に恵まれて本当ラッキーだった。娘のてるてる坊主がねビックリするほど威力があるん ...


こんにちは。

この夏は天気に悩まされますね〜

台風はもちろんの事ですが
突発的な雨や雷なども多くて
空がどんよりしてくるとソワソワです。。


夏休みは泊りがけ旅行に2回行ったけど
どちらも天気に恵まれて本当ラッキーだった。

娘のてるてる坊主がね
ビックリするほど威力があるんです。笑



では本日のお弁当。
今朝はアジフライを作りました〜
IMG_7808

アジは前日のうちに
半身にしてパン粉まで付けて冷蔵保存。
これを朝にフライパンで揚げ焼きするだけ。

ソースはハンバーグ用によく作る
ケチャップ+ソースを軽く煮詰めたもの。
余ってたから付けたんだけど
アジフライにもすごく合う♡

IMG_7807

おにぎりは
三角の塩むすびの中央を凹ませて
カリカリ小梅とおかか昆布をイン。
海苔はおにぎりの側面に巻いています。


おままごとのおもちゃでよく見ません?
このタイプのおにぎり。

なんか可愛いですよね〜♪
キーホルダーにしたいくらいです。笑


(お弁当内容)
・おにぎり(カリカリ小梅、おかか昆布)
・和風きのこスパゲティ
・揚げ焼きアジフライ
・かぼちゃサラダ
・しいたけの煮物
・塩ゆでブロッコリー
・ミニトマト
・手で皮がむけるオレンジ



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こんにちは♪今日の部活用おにぎりは・焼きたらこ+大葉・きゅうりのキューちゃん風+大葉・焼き鮭+大葉でしたー。定番おにぎりの具も肩とが変わると新鮮です♪きゅうりのキューちゃん風もご飯に合うからおにぎりにしてみました。セリアのシンプルなサンドイッチケースに。 ...


こんにちは♪


今日の部活用おにぎりは

・焼きたらこ+大葉
・きゅうりのキューちゃん風+大葉
・焼き鮭+大葉

でしたー。

IMG_7606

定番おにぎりの具も
肩とが変わると新鮮です♪

きゅうりのキューちゃん風も
ご飯に合うからおにぎりにしてみました。


IMG_7608

セリアの
シンプルなサンドイッチケースに。

計ったかのようにピッタリ。笑


これと
ゼリードリンク、塩分タブレット
2リットルの水筒を持参。

最高潮に暑い時は
+1リットルの水筒を追加してます。


さて今日は
このホットドッグ風おにぎりの
作り方をご紹介します♪


① おにぎりを細長くにぎる

FullSizeRender
ごはん120-130gに塩をしてラップで包み
ギュッと俵形に。
巻きすを使うとラクです。


② 海苔で包んでなじませる

IMG_7452
海苔を1/4くらい切って取り除き
黄色の線に切れ込みを入れます。

FullSizeRender
端の海苔を立てておにぎりを包みます。

FullSizeRender
上下の海苔も立てておにぎりを包み
再びラップして5分くらいなじませます。


③ 切れ込みを入れて具をはさむ

IMG_7450
切れ込みはこのくらい。
浅めに入れて、具をキュッとはさみます。



これまでも色々挟みました。
男子中学生向けの肉系ばかり。笑

IMG_7384
豚のみそ漬けや肉団子甘酢煮

IMG_7237
チキン甘酢煮やぐるぐるウィンナー

IMG_7226
メンチカツにミートボール


最近は毎朝ギリギリで写真撮れてないけど
炒めたお肉や
ちくわの磯辺揚げなんかもはさんだなぁ。

どれも結構な満足感で美味しいですよ♪
ホットドッグみたいに食べやすいし(*^^*)


よかったらお試しを〜♪♪



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おはようございます♪明日から長男の部活もお盆休み〜♪と言ってもあまり進んでない夏休みの宿題と夏休み明けの期末テスト(二期制なのでこのタイミング)があるのでお勉強がメインです(`・ω・´)さて…ちゃんとできるかしら?笑では今日はたまった部活おにぎり写真でも〜♪ ...


おはようございます♪

明日から
長男の部活もお盆休み〜♪

と言っても

あまり進んでない夏休みの宿題と
夏休み明けの期末テスト
(二期制なのでこのタイミング)
があるので
お勉強がメインです(`・ω・´)


さて…ちゃんとできるかしら?笑



では今日は
たまった部活おにぎり写真でも〜♪

IMG_7384

部活おにぎりでよく作る
ホットドッグ風おにぎり♪

この日は
・豚の味噌漬け+豆苗の塩炒め
・肉団子の甘酢煮+塩ゆでアスパラ

あともう一つは
・ツナマヨのまん丸おにぎり

IMG_7385

100均フードパックLに入れると
こんな感じで収まります。

ラクにボリュームが出せて
ホットドッグのように食べやすいのも魅力♪

IMG_7416

こちらは
また別の日の部活おにぎり。

こちらはまん丸タイプ。

コロンとしたおにぎりから
具がはみ出す感じは
やっぱりかわいい♡


このおにぎりは
・牛しぐれ煮+大葉
・焼きウィンナー+大葉

もう一つは
・おかか昆布のまん丸おにぎり

IMG_7417

これも同じフードパックに。

この形だと量は少なめ。

もっとおにぎりを小さくして
具が横に張り出さないように作れば
6つ、みっちり入れられそうですね。

これは見た目も可愛くなりそう♪

でも数が増えると手間もかかるので
これは時間のあるときが良さそうです♪


IMG_7418


好みと気分で作り分けようと思います!



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こんにちは♪夏休み子供たちに付き合ってるとなかなかのんびりできませぬ。。やりたいこともなんにもできなーい( ̄▽ ̄)笑という事で子供たちが遊んでる合間にささっと長男の部活おにぎりでも。なんか定番になってきたホットドッグ風おにぎり。今回はチキン甘酢煮・ウィンナ ...


こんにちは♪


夏休み
子供たちに付き合ってると
なかなかのんびりできませぬ。。

やりたいことも
なんにもできなーい( ̄▽ ̄)笑


という事で
子供たちが遊んでる合間にささっと
長男の部活おにぎりでも。

IMG_7238

なんか定番になってきた
ホットドッグ風おにぎり。

今回は
チキン甘酢煮・ウィンナーで。


普通のおにぎりは
焼き鮭と枝豆を混ぜ込みました。


IMG_7237

ウィンナーには木の芽をパラリ
チキンには小ねぎ&白ごまをパラリと。

IMG_7236

100均フードパックLに入れて。

丸一日、外で部活なので
熱中症対策ゼリーや
塩分タブレットを持たせてます。

ゼリーは凍らせて保冷剤の代わりにも♪

なくなったから今日買わなくちゃ!



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おはようございます♪夏休みあっという間に一日が過ぎますね〜。夏休み中の長男はがっつり部活!今年の暑さはすごいので熱中症がかなり心配ですが(´・ω・`)塩タブレットやらゼリー飲料を持たせてなんとか対応しています。がんばれ中学生!では本日は部活おにぎりで♪最近お気 ...


おはようございます♪

夏休み
あっという間に一日が過ぎますね〜。


夏休み中の長男はがっつり部活!

今年の暑さはすごいので
熱中症がかなり心配ですが(´・ω・`)
塩タブレットやらゼリー飲料を持たせて
なんとか対応しています。

がんばれ中学生!


では本日は部活おにぎりで♪

IMG_7227

最近お気に入りの
ホットドッグ風おにぎりと
スパムむすびでがっつり肉系!

うちの子小さくて細いけど
お肉大好き、体のわりによく食べます。
中学男子だものね。


おにぎりの具は左から
・ソースカツと豆苗炒め
・ミートボールとブロッコリー
・スパムむすびと木の芽


IMG_7226

ホットドッグ風おにぎり(勝手に命名)は
ごはん版ホットドッグという感じで
手持ちで食べやすいです♪


今回はスパムむすびと合わせたので
前回より少し短くて太っちょな感じ。笑
1個の量は変わらないと思います!

(前回のホットドッグ風おにぎりはこちら)

IMG_7228

100均のフードパック(大)に
ぴったり入りました♪

前回は4本で入りきらず別容器に変更。
でも結局1本残してきたので
このパック1つ分
おにぎり3つがちょうど良さそうです♪




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おはようございます♪昨日は次男の発熱とお教室の仕事が重なりバタバタ。。ジィジにお願いして午前中は仕事へ午後は病院受診。ただの風邪でしたが喘息も出てるのでまたしばらく吸入生活です(。-_-。)そんなこんなして昨晩はサッカーW杯初戦!勝ったー!!!日中の疲れも吹き飛 ...


おはようございます♪


昨日は次男の発熱と
お教室の仕事が重なりバタバタ。。

ジィジにお願いして午前中は仕事へ
午後は病院受診。
ただの風邪でしたが喘息も出てるので
またしばらく吸入生活です(。-_-。)


そんなこんなして
昨晩はサッカーW杯初戦!

勝ったー!!!

日中の疲れも吹き飛ぶほどの
大興奮でした・:*+.\(( °ω° ))/.:+

今朝のテレビも興奮冷めやらずですね♪
あー楽しかった♡



では今日の中学生弁当。

IMG_6878

小ねぎ入りの鶏つくねがメイン♪
長男の好きなポン酢だれで。

ごはんは雑穀米で
具入りの三角おにぎりにしました。


おにぎりの具が
どっちに何が入ってるか知っときたいと
前に長男が言ってたけど
よく伝え忘れてます。今日も。笑

食べる順番の組み立てがあるらしい。
変なとこで細かいタイプの長男。笑


IMG_6879

(お弁当内容)

・雑穀米おにぎり(おかか昆布、梅しそ)
・小ねぎ入り鶏つくね(ポン酢だれ)
・シンプルかぼちゃサラダ
・人参の塩きんぴら
・お花ハム
・塩ゆでブロッコリー
・ミニトマト


つくねは冷凍保存しておいたもの。
他も全部作りおきなので
朝はおにぎりを握って
ハムの飾り切りをしただけです。

今日も楽ちん弁当でした♪




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おはようございます♪今日のお弁当はひとくち豚カツにしました♪昨晩のうちに揚げてしまったので朝トースターでサクッと温めなおして。ソースは別容器に入れて持たせました。カツには生野菜を添えたくなりますが暑い時期は傷みやすいのでバランを使って彩りをプラスしました ...


おはようございます♪


今日のお弁当は
ひとくち豚カツにしました♪

IMG_6677

昨晩のうちに揚げてしまったので
朝トースターでサクッと温めなおして。

ソースは別容器に入れて持たせました。


カツには生野菜を添えたくなりますが
暑い時期は傷みやすいので
バランを使って彩りをプラスしました♪

このシリコンバランは
色も明るくてお気に入りです♪


IMG_6676

おにぎりは
ミニサイズのゆかりおにぎりが3つ。

海苔を半分巻いて
キリッと仕上げたつもりです♪


お弁当の黒の部分って結構重要。

多すぎると重くなりますが
淡い色の範囲が多いところに
適度に黒を加えると
引き締まってカッコいいのです!

ゆで卵にのせた黒ごまのお花も
淡くなりがちな部分を
さりげなくカバーしています♪


IMG_6678

(お弁当内容)
・ゆかりおにぎり(海苔ハーフ)
・ひとくち豚カツ(ソース別添え)
・ゆで卵(ごま塩味)
・スナップエンドウとパプリカの炒めマリネ
・オクラの海苔チーズ巻き
・塩ゆでブロッコリー
・塩ゆで枝豆
・さくらんぼとデラウェア



さくらんぼやデラウェアが出回り
もう夏だなーと感じました♪

学校のプールも中旬から始まるし
子どもたちの
新しい水着も買わなくちゃなぁ。。



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おはようございます♪昨日は体育祭のあとも部活だった長男。今日も朝から部活。中学生になった途端体力って付くものなのね〜(OvO)母さん体育祭を観ただけでけっこう疲れたけど( ̄▽ ̄)笑ってことで今日は部活用のおにぎり持参。今回はウィンナーとほうれん草ソテーのおにぎり ...


おはようございます♪


昨日は体育祭のあとも部活だった長男。
今日も朝から部活。

中学生になった途端
体力って付くものなのね〜(OvO)

母さん体育祭を観ただけで
けっこう疲れたけど( ̄▽ ̄)笑


ってことで今日は
部活用のおにぎり持参。

IMG_6514

今回は
ウィンナーとほうれん草ソテーのおにぎりと
とりそぼろ・たらこの具見せおにぎりで。


IMG_6511


具の見えるおにぎりは
丸おにぎりにくぼみを作り
とりそぼろ・たらこを詰めて
正方形の海苔で下から包んでます。

海苔の巻き方が
アンパンマンの
おむすびまんスタイル。笑


IMG_6513

ラップに包んで持参が
部活おにぎりの鉄則です。

そのまま持たせると
リュックの中で潰しそうなので
なにかしらケースに入れて持たせてます。


今回はセリアのサンドイッチケースに。
食べ終わったら折りたためるから便利♪

今日も元気にがんばっておいでー!




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おはようございます♪今日は長男の部活用おにぎりを作りました♪(部活用はラップに包んだおにぎりと決まっている)一個だけスヌーピー に♡スヌーピー の中は長男の愛するフジッコのおかか昆布。笑おにぎりしか持っていけないのでボリュームを出すためにミニハンバーグのおに ...


おはようございます♪


今日は
長男の部活用おにぎりを作りました♪
(部活用はラップに包んだおにぎりと決まっている)

IMG_6249

一個だけスヌーピー に♡

スヌーピー の中は長男の愛する
フジッコのおかか昆布。笑


おにぎりしか持っていけないので
ボリュームを出すために
ミニハンバーグのおにぎりも♪


IMG_6247

ラップに包むとこんな感じ。

一個増えてる!笑


これはたらこ混ぜおにぎり。
チャーリーブラウンにする予定が
遅くなっちゃって断念したやつ( ;∀;)

休日だと思うと
朝起きれないな。。笑


IMG_6245

次は早起きして
チャーリーも連れてってもらお。笑


スヌーピー だけでもかわいいけどね♪


IMG_6252

おにぎりと一緒に写ってるお花♪

毎週ワンコインで
自宅ポストにお花が届くサービス
Bloomee LIFEさんの
サポーター活動をさせて頂きました。


お花を頂くのは2回目ですが
今回はピンク系で愛らしいです♡

テーブルに飾ると
家の中も明るく感じます♪

明日は母の日だし
やっぱりお花があるのっていいですね!


ちなみに前回は
オレンジ系のお花でこれも可愛かった♡
(過去記事で紹介しています♪)
毎週色んなお花が楽しめるなんて素敵♪


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初回無料クーポンがありますよ!
ぜひご活用下さい♪

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IMG_6248


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おはようございます。GW明けの朝子供たちがパラパラと家を出て忘れ物に気付き母さんダッシュ!娘にリレー形式で兄にパス!そして家に戻って2分後くらい「ピンポーン」と鳴って傘を取りに戻る次男( ̄▽ ̄)今朝はバタバタだったな〜昨日&一昨日はいっぱい遊んだし連休明けは ...



おはようございます。


GW明けの朝

子供たちがパラパラと家を出て
忘れ物に気付き母さんダッシュ!
娘にリレー形式で兄にパス!

そして家に戻って2分後くらい
「ピンポーン」と鳴って
傘を取りに戻る次男( ̄▽ ̄)


今朝はバタバタだったな〜

昨日&一昨日はいっぱい遊んだし
連休明けはどうも抜けちゃいますね。
親子共々ね。。笑



はい、では本日のお弁当。
今日は豚こまをメインおかずに♪

IMG_6163

豚こまに片栗粉をまぶして丸めて焼き
砂糖・醤油・酢を合わせた甘酢しょうゆで
ジューっと味付けしてゴマを振るだけ♪


簡単にできて
すごく美味しいです♡

砂糖:醤油:酢は、1:1:1.2くらい。
すこーしお酢多めが好きです♪


IMG_6164

おにぎりは、ゆかり梅とおかか昆布。

ごはんを丸く握って中央に穴をあけ
そこに具を詰めて
おにぎりの周りに海苔を巻きました。


具を見せるだけでも
いつもと違った感が出ますよ♪
いつもと変わらないおにぎりでも。笑



(お弁当内容)

・おにぎり2種
・豚こまボールの甘酢炒め
・ちくわの磯辺揚げ
・小松菜のごま油塩炒め
・春キャベツのこんぶ茶和え
・お花卵焼き
・ミニトマト
・カラマンダリン


カラマンダリンは
オレンジ風の温州みかんだそうです♪

みかんみたいに手で皮がむけて
カットする必要なし!
今が旬なので
しばらくお世話になろう♪



さて明日からは
長男の朝練がスタートです( ;∀;)

いよいよ来たわ、朝練が。。


これを機に
夜型改め
朝型健康体を目指したいと思います!




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おはようございます♪今日の長男全日部活DAYでお弁当持ちです。でもねお弁当はダメでおにぎりをラップに包んで持ってくる。と顧問に言われたそうで(´-ω-`)厳しいなぁと思うことが多々ありですが仕方ないのでおにぎりのみで。こどもの日なのでこいのぼり風おにぎりにしまし ...


おはようございます♪


今日の長男
全日部活DAYでお弁当持ちです。

でもね
お弁当はダメで
おにぎりをラップに包んで持ってくる。
と顧問に言われたそうで(´-ω-`)


厳しいなぁと思うことが多々ありですが
仕方ないのでおにぎりのみで。

IMG_6149

こどもの日なので
こいのぼり風おにぎりにしました♪


海苔の端をV字にカットして
おにぎりに巻いただけ。

おにぎりを包んだラップの上には
フライングタイガーの
お目々シール付けちゃった♪


簡単すぎてスイマセン。笑

でもこれだけで
なんか楽しくなりますね♡



IMG_6150


おにぎりの具は
「おにぎり丸」を使いました♪

4種類のお味で

・豚角煮
・照りマヨ
・ポークカレー
・牛すき焼き



丸一日部活するので
ボリュームのあるおにぎりで!

写真では分かりづらいですが
一個が結構大きいです。


今回はおにぎり丸に頼っちゃったけど
他のボリュームおにぎりネタも
色々考えないとなぁ。。


これから休日は
色んなおにぎりが登場することでしょう。笑



さー今日は
お友達家族がお泊りに来るので
おうちの片付けをします!

このGW最大の楽しみだわ♡



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こんばんは〜明日からゴールデンウィーク後半戦♪ですが長男は4連休中、3日間部活!しかも全部お弁当持参ですって( ;∀;)買い物行ってないんだけどな。明日のお弁当どうしよ。。笑なんとかひねり出そ〜!!はい、では今日のお弁当♪今日はチキントマト煮で。ミックスビーン ...


こんばんは〜

明日からゴールデンウィーク後半戦♪


ですが


長男は4連休中、3日間部活!
しかも全部お弁当持参ですって( ;∀;)


買い物行ってないんだけどな。
明日のお弁当どうしよ。。笑


なんとかひねり出そ〜!!



はい、では今日のお弁当♪

IMG_6103

今日はチキントマト煮で。

ミックスビーンズとしめじ、玉ねぎ入り。
昨晩の作りおきです♪

塩ゆでブロッコリーを添えて
粉チーズも少しふりかけました。


IMG_6102


今日のおにぎりは
ちょっと形がブサイクだなぁ(´-ω-`)

細めの海苔を巻く時は
おにぎりはシャキッとした三角が良いです。
その方がカッコいいと思います!


(お弁当内容)
・おにぎり(昆布・たらこ)
・チキントマト煮
・新じゃがバター焼き
・カニカマ卵焼き
・塩ゆでブロッコリー
・塩ゆで枝豆
・ミニトマト


突然ですが
仕切りのサラダ菜が気に入ってます♪

サイズ感が良いのと
茎からの形がカーブしていて
ちょうどカップのようになるので
トマト煮もいい感じに仕切れました♪

リーフレタスのふわふわも素敵だけれどね。



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こんばんは♪昨日は長男の今日は次男の入学式でした☆いよいよ新生活がスタートです!さっそく本日から長男の中学生弁当も始まりましたよ♪中学最初のお弁当はチキンフリット&コロッケの揚げ物弁!疲れるだろうからしっかりお食べ〜♪と思って作ったけど「満腹量だけど昼食時 ...


こんばんは♪


昨日は長男の
今日は次男の入学式でした☆

いよいよ新生活がスタートです!


さっそく本日から
長男の中学生弁当も始まりましたよ♪

IMG_5714

中学最初のお弁当は
チキンフリット&コロッケの揚げ物弁!

疲れるだろうからしっかりお食べ〜♪
と思って作ったけど

「満腹量だけど昼食時間が短いから
もうちょい少なく。」との事(´・∀・`)


昼食時間が20分しかないから
食べるの遅い長男には多かったか。。



IMG_5716

今日のお弁当1段目

桜おにぎり&ゆかりおにぎりと

おかずに
・ブロッコリーとチーズの豆サラダ
・葉っぱウィンナー
・ミニトマト
・スナップえんどう  を詰めて。


おにぎりに海苔半分巻くのって
なんだかカッコよくて好きです♪


IMG_5717

2段目

・チキンフリット(レモン添え)
・コロッケ(ソース付き)
・ゆで卵
・キャロットラペ
・ぶどう



フリットは
下味にマヨネーズを加えるのが好きです。
コクが出て美味しいので♪

鶏ささみに
酒・マヨ・塩こしょうの下味を揉み込み
卵・片栗粉の衣でさっくり揚げるだけ。

ソースなしで美味しいから
お弁当にもオススメです♪



IMG_5715


来週は
もう少し量を減らして
お弁当作ってみようと思います♪

そして慣れたころ
ゲリラ的にキャラ弁作っちゃお( ̄∀ ̄)笑


中学生弁当の幕開け
楽しんでいきたいと思います♡



では♪♪




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おはようございます♪ 今日のお弁当は 簡単なぶたさんおにぎり弁当〜♪ 今日は朝から打合せなので ササっとできるぶたさんおにぎりを作りました♪ ...



おはようございます♪


今日のお弁当は
簡単なぶたさんおにぎり弁当〜♪




今日は朝から打合せなので
ササっとできるぶたさんおにぎりを作りました♪




ぶたさんは
おにぎりを丸っこい俵型ににぎり

魚肉ソーセージを薄い輪切りを
極太ストローを潰したもので型抜きし
焼きパスタで鼻と耳に留めます。

これに海苔パンチでカットした
海苔の目を貼れば完成です♪


2匹のぶたさん、5分でできます♡





おかずはほとんど作り置き♪

・鶏つくね
・ブロッコリーのチーズ焼き
・かぼちゃサラダ
・パプリカの中華和え
・ミニトマト

でした。



ブロッコリーのチーズ焼き以外は
全て作り置き♪


つくねは作り置きしたものをチンして
自家製タレをかけて詰めています。

ブロッコリーのチーズ焼きも
塩ゆでしておいたブロッコリーに
チーズをのせてトースターで焼くだけなので
お弁当自体もすぐできました♪



さ、今日も頑張ってまいりましょう!







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こんにちは〜♪ どんより梅雨空で微妙な天気の一日です。。 そんな今日のお弁当は ネコちゃんおにぎりにでした♡ 久々、お弁当箱を横位置で詰めて♪ ほっぺをくっ付けて並ぶのも なかなか可 ...



こんにちは〜♪


どんより梅雨空で
微妙な天気の一日です。。




そんな今日のお弁当は
ネコちゃんおにぎりにでした♡




久々、お弁当箱を横位置で詰めて♪


ほっぺをくっ付けて並ぶのも
なかなか可愛いです♡





ネコちゃんおにぎりは
ほぐした焼き鮭、白ごま、カリカリ梅(ふりかけ)
を混ぜたごはんで作ってます♪


お耳は
魚肉ソーセージスライスを三角に切って
焼きパスタで固定

鼻は
ゆで人参をストローで型抜きして
焼きパスタで固定

目は海苔パンチで
口はハサミでカットしています。





 


おかずは

・ミニハンバーグ(冷凍保存しておいたもの)
・ちくわのくるくるマヨ焼き
・スナップエンドウと人参のごまマヨポン酢和え(作り置き)
・お花卵焼き
・ミニトマト
・黒豆煮
・プチゼリー

でした!





今週はバタバタしてたなぁ…


そしてもう明日から7月か!


7月も元気に乗り切りましょー♪


ではでは♪








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