かわいいおべんとう。

湘南在住、デザイナーの旦那と3人(中2・小4・小2)の子供と私の5人家族。 家族の毎日のお弁当から、お弁当作りに役立つ情報やアイデア、時短テク、かわいく見せるテク等を発信しています。 一般社団法人日本キャラベニスト協会理事・お弁当学マスター認定講師・食育インストラクター。 企業様向けフード制作、記事執筆、お弁当教室、イベント・ワークショップ講師等のお仕事を数多く経験しています。 お弁当・キャラ弁・デコ弁・おうちごはん・キャラごはん・スイーツ・デコスイーツ・パーティー料理等

タグ:ハニーケチャップ

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おはようございます♪今週は次男(小1)の学校行きたくない病が半端ないって。笑朝がどうもダメですね〜喘息も落ち着いて家ではめっちゃ元気なのにね。ちょっとは頑張ってこーい!笑はい、では長男の中学生弁当。今日はハニーケチャップチキンで♪塩こしょうして炒めたチキンに ...


おはようございます♪


今週は
次男(小1)の学校行きたくない病が
半端ないって。笑

朝がどうもダメですね〜
喘息も落ち着いて
家ではめっちゃ元気なのにね。

ちょっとは頑張ってこーい!笑



はい、では長男の中学生弁当。
今日はハニーケチャップチキンで♪

IMG_6950

塩こしょうして炒めたチキンに
ケチャップ・醤油・はちみつを
3:1:1くらいで味付け。

簡単で、冷めても美味しいおかずです♪


ごはんは、わかめおにぎり。
市販のおにぎりの素を使いました。

今日は大きいの3つで。


IMG_6951

(お弁当内容)

・ワカメおにぎり
・ハニーケチャップチキン
・ズッキーニソテーの粉チーズ和え
・グリンピースとポテトのサラダ
・ミニトマト
・豆苗の塩炒め
・卵焼き
・お花ハム
・ゴールドキウイ


ズッキーニは輪切りを
オリーブオイルでソテーして塩こしょう。
焼けたら粉チーズで和えて完成♪


ポテトサラダは
昨日のチーズ焼きマッシュポテトに
塩ゆでグリンピースを混ぜただけ。

色々な具材と混ぜて置いておくより
当日に混ぜ込む方が日持ちします♪

この時期は生野菜を混ぜないのも
傷みにくくするコツです。


豆苗と卵焼きは
朝にチャチャっと作りました♪



よし
今日は来週のお仕事のことをまとめて
できたら少し練習しよう!

では〜




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